| Kihon-Training (Grundschule) | Techniktraining zum Erlernen von Karate-Einzeltechniken (Arm- und Beintechniken) und Technik-Kombinationen als Verteidigungs- und Angriffstechniken |
| Kata-Training (stilisierte Form des Kampfes) |
Erlernen verschiedener Kata und deren Anwendung am Trainingspartner (Bunkai) |
| Kumite-Training (Partnerübungen) | Erlernen der Anwendung von Karate-Techniken an einem oder mehrerer Trainingspartner und im Zweikampf |
